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NUTRICIÓN, LA SALUD PERFECTA….Por Juan Ramos Chávez
No hay mucho que inventar, el cuerpo es sabio. Somos lo que comemos, actuamos y leemos. Así de simple es el mundo. La felicidad al final, es parte de una buena salud.
Sin salud, poco se puede desarrollar, por eso la ruta en nuestros días es comer sano, adecuado, natural y a sus horas. Debemos entender que nos hay productos mágicos, solo hábitos buenos.
Los jugos verdes, los jugos rojos o de cada color, son un complemento que se puede disfrutar, pero el cuerpo es sabio, él conoce cuando se ocupa y cuando se requiere desechar lo tóxico.
Tomar agua, correr, o hacer ejercicio y comer adecuado, natural y a sus horas, le quitará muchos dolores de cabeza. Por cierto, tomar las cosas en la vida diaria con prudencia, nos irá eliminando un estrés innecesario.
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